Как управлять своим временем? Несколько правил тайм-менеджмента

Время – самое зыбкое, неоднозначное и быстро утекающее вещество, и одновременно самый важный ресурс в жизни каждого человека (ибо никто из нас не является миллионером в этой части бытия). Как им правильно распорядиться – первый и вполне закономерный вопрос, предстающий перед человеком, желающим продуктивно работать и развиваться. Вот несколько советов по управлению рабочим и личным временем.

1.Даже если вы никогда и ничего не забываете, возьмите за правило записывать собственные идеи, планы, встречи. Помните: цели, которой нет на бумаге, нет нигде.

2.Полезная привычка в конце каждой недели выделять часок свободного времени для планирования дел на следующие 7 дней. Будьте уверены: вы не тратите время напрасно. Позже оно с лихвой окупится.

3.Обязательно выделяйте время в своем расписании на себя: просто необходимо время от времени давать себе отдых. Определите пару часов, когда вы можете почитать книгу, порисовать, посмотреть кино или просто ничего не делать.

4.Говорите другим «нет» — это совершенно нормально. Если желания другого человека идут вразрез с вашими идеями, нет ничего зазорного в том, чтобы ему отказать. Иначе в угоду ему вы будете вредить собственным целям. Оно вам надо?

5.Понимайте каждый свой шаг, не нужно делать лишних телодвижений. Вы должны четко понимать, на что тратите свои ресурсы – будь это время или деньги.

6.Научитесь корректно ставить цели. Прежде всего запомните: не нужно формулировать цели так, чтобы в фразе было отрицание. Например: не быть безработным, не лениться, и так далее.

7.Составьте список ваших вредных привычек – они тоже отнимают ваши ресурсы. И «безобидная» сигаретка, которую вы выкуриваете перед работой, может существенно повлиять на ваш дальнейший распорядок. Избавляйтесь от вредных привычек или заменяйте их полезными.

8.Идеал недостижим — помните это. Не нужно уходить в дебри перфекционизма и стараться сделать свою работу идеально. Старайтесь с первого раза сделать хорошо, чтобы не отнимать время на переделку – и этого будет вполне достаточно.

9.Не перегружайте свой мозг множеством задач. Психологи советуют записывать любые, даже самые мелкие задачи на день, в отдельный ежедневник. Но если их будет слишком много, вы подсознательно будете спешить и стараться сделать все быстрее.

10.Всегда отмечайте свои успехи. Это очень важно как для вашей самооценки, так и для лучшего понимания того, что вы, собственно, делаете