Секреты Старого Китая. Сила и усилие
В повседневной жизни китайцев эти два иероглифа (力 lì и 劲 jìn) если и встретишь вместе, то скорее всего в ушуистской среде, где вам обязательно сообщат:
Усилие-цзинь относится только к терминологии ушу.
Однако просто знакомство со словарной статьей показывает довольно разностороннее и богатое использование, дающее множество интересных вариантов и оттенков. Кому интересно — рекомендую. Но давайте вернемся к Старому ушу. Уже не раз говорилось, что сила-ли и усилие-цзинь — это две составляющие, присущие практику боевых искусств. Это привычный китайскому мировоззрению дуализм Инь-Ян, составляющий при этом одно — Тайцзи.
Однако, в чем же различие меж ними?
Существует мнение:
Сила-ли генерируется в основном за счет мышечного напряжения, а усилие-цзинь проявляется лишь при расслабленной мускулатуре.
Но так ли это? Вариантов ответов — немало, и лучше бы об этом у своего учителя спрашивать, но попробуем разобраться сами.
Итак, сила-ли есть у всех изначально, это физическая сила тела и она у разных людей различается степенью своего развития. Во многом это природные данные. Хотя над этим можно и нужно работать. Но с возрастом она, увы, угасает.
Традиционных упражнений на развитие силы-ли — тьма тьмущая! Популярный при объяснениях пример — поднять и держать что-то тяжелое.В ушу популярно было использовать кувшин, сперва пустой,потом его постепенно наполняли водой, а затем воду заменяли железным песком. Сейчас можно использовать свинцовую дробь.
Усилие-цзинь является результатом специфической наработки в ушу. Это по сути дела проявление силы-ли, где сила-ли — источник усилия-цзинь.
Точнее сказать, единение силы-ли с ци и шэнь динамически проявляется в правильно выстроенном теле как усилие-цзинь.
Поэтому так много уделяется длительной проработке правильной форме-ши. Это обеспечит правильное выстраивание скелета и мышц, пути для усилия-цзинь.
И усилие-цзинь всегда связано с ци и намерением-и, а значит с дыханием и взглядом.
Есть такое интересное толкование этих терминов:
Усилие есть выброс силы.
Вся сложность понимания всех этих долгих и сложных объяснений легко нивелируется.. простой демонстрацией. Когда учитель умеет, ему проще один раз показать на спрашивающем, как проявляется тот или иной вид усилия-цзинь, чем тратить долгие часы на лекции.
Видов усилий обычно несколько, в рамках одной и той же школы может быть хоть с десяток, хотя ещё есть Старые Мастера, что говорят:
Это множество разных усилий — от лукавства, всё это многообразие лишь вариации усилия в один цунь.
Но в любом случае понимание усилия-цзинь требует устных наставлений вашего учителя, который должен показать это проявление правильным образом, а затем — что и как нужно нарабатывать, чтобы самому найти это качество. Ну а потом долго и упорно тренироваться.
